Ať už si jdete zaběhat, zacvičit, protáhnout se při józe nebo si jen chcete dopřát aktivní den, správně zvolené oblečení dokáže Váš sportovní zážitek výrazně ovlivnit. Když se v něm cítíte pohodlně, nic Vás neomezuje a můžete se soustředit jen na pohyb.

Sportovní oblečení už navíc dávno nemusí znamenat kompromis mezi pohodlím a stylem. Jak tedy vybrat správný outfit na sport? Pojďme se na to podívat.

Sportovní podprsenka jako základ

Při cvičení je důležité, abyste se cítila dobře a měla dostatečnou oporu. Právě proto je sportovní podprsenka jedním ze základních kousků každého sportovního šatníku.

Měla by být pohodlná, dobře sedět a poskytovat dostatečnou podporu podle typu aktivity. Na klidnější cvičení můžete zvolit pohodlnější model s menší mírou zpevnění, zatímco při běhu nebo intenzivnějším pohybu oceníte pevnější oporu.

Důležitý je také materiál. Příjemná a prodyšná podprsenka Vám umožní volný pohyb a nebude Vás během cvičení zbytečně rozptylovat.

Legíny: pohodlí, které se přizpůsobí pohybu

Legíny patří mezi nejoblíbenější kousky sportovního šatníku. Není divu – jsou pružné, pohodlné a při správném výběru Vás nijak neomezují.

Skvěle se hodí na fitness, pilates, jógu, protahování nebo běžné cvičení. Oblíbené jsou také kratší a 7/8 varianty, které oceníte zejména během teplejších dnů.

Pokud chcete sportovní outfit trochu oživit, můžete sáhnout po barevných legínách nebo modelu s jemným vzorem. K výraznějším kalhotám pak stačí jednoduché tričko a celý outfit bude působit harmonicky.

Joggingové kalhoty pro pohodlí a volnost

Někdy nechceme oblečení těsně obepínající tělo. A právě tehdy přicházejí na řadu joggingové kalhoty.

Jsou příjemné, pohodlné a poskytují dostatek prostoru pro pohyb. Hodí se nejen na volnočasové aktivity, ale také na lehčí cvičení, protahování nebo cestu do fitness centra.

V chladnějším počasí jsou navíc skvělou volbou. V kombinaci s mikinou nebo fleecovou vrstvou vytvoří pohodlný outfit, který Vás příjemně zahřeje před cvičením i po něm.

A co si obléct nahoru?

Základem může být obyčejné pohodlné sportovní tričko, které dobře sedí a umožňuje volný pohyb. V létě můžete zvolit lehčí tričko s krátkým rukávem nebo tílko, naopak při nižších teplotách oceníte více vrstev.

Právě vrstvení je při sportu venku velmi praktické. Nikdy totiž nevíte, jak se počasí během dne změní.

Na základní vrstvu můžete navléknout mikinu, lehkou bundu nebo v chladnějších dnech hřejivou fleecovou vrstvu.

Když je venku chladno

Sportovat můžete po celý rok. Jen je potřeba oblečení přizpůsobit počasí.

Na podzim a v zimě oceníte především pohodlné joggingové kalhoty, delší legíny, teplejší mikinu nebo fleecovou bundu. Pokud vyrážíte ven, nezapomeňte také na další vrstvu, která Vás ochrání před chladem.

A hlavně – oblékejte se raději ve více lehčích vrstvách. Při pohybu se zahřejete a podle potřeby můžete některou vrstvu odložit.

V létě méně znamená více

Teplé letní počasí si žádá lehké a prodyšné oblečení.

Ideální mohou být kratší legíny, sportovní kraťasy, lehké tričko nebo tílko. Důležité je, abyste se v oblečení cítila volně a příjemně i během intenzivnějšího pohybu.

V létě také oceníte lehkou sportovní obuv, ve které se budete cítit pohodlně i při delší aktivitě.

A pokud vyrážíte ven, nezapomeňte ani na pokrývku hlavy a dostatek tekutin. Léto je krásné období pro pohyb, ale vysoké teploty bychom neměli podceňovat.

Sportovní obuv vybírejte podle aktivity

Ani ten nejlepší sportovní outfit nebude kompletní bez správných bot.

Tenisky a sportovní obuv by měly být především pohodlné a odpovídat aktivitě, které se věnujete. Na běžné cvičení nebo volnočasový pohyb oceníte lehké tenisky, při aktivitách, kde hodně chodíte nebo běháte, je důležitá také stabilita a pohodlí při každém kroku.

Pokud vyrážíte do přírody, vyplatí se myslet také na povrch, po kterém se budete pohybovat.

Ať už zvolíte jakýkoliv model, nové boty si před delší aktivitou raději nejprve vyzkoušejte při kratší procházce nebo tréninku.

Jóga, fitness nebo procházka?

Každý pohyb má trochu jiné nároky. Proto nemusíte mít jeden univerzální sportovní outfit na všechno.

Na jógu nebo pilates oceníte především pružné legíny a pohodlný top, který Vás nebude omezovat při protahování.

Na fitness a cvičení můžete sáhnout po kombinaci sportovní podprsenky, legín nebo pružných kalhot a trička.

Na procházku nebo lehkou venkovní aktivitu jsou ideální pohodlné joggingové kalhoty, tričko, mikina a sportovní tenisky. V chladnějším počasí jednoduše přidáte další vrstvu.

A pokud ráda běháte, v teplém počasí Vám dobře poslouží sportovní kraťasy a lehký top, zatímco v zimě je vhodnější vrstvení a oblečení, které Vás ochrání před chladem.

Pohodlí na prvním místě

Při výběru sportovního oblečení se nenechte zlákat pouze vzhledem. Ten nejhezčí outfit Vám nebude k ničemu, pokud Vás bude škrtit, padat nebo omezovat v pohybu.

Vybírejte proto takové oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat a které odpovídá aktivitě, kterou máte ráda.

A nebojte se jednotlivé kousky kombinovat. Sportovní podprsenka, pohodlné legíny, jednoduché tričko a oblíbené tenisky vytvoří základ, který můžete snadno doplnit mikinou nebo bundou podle počasí.

Protože když se v oblečení cítíme dobře, máme také větší chuť se hýbat.

Tak co říkáte? Legíny, tenisky a sportovní podprsenka už čekají. Stačí si vybrat aktivitu, kterou máte ráda, a vyrazit!

Vaše Jana